Mujeres y hombres con buena autoestima

Las mujeres y hombres con buena autoestima serán por lo general personas mucho más libres a la hora de tomar decisiones y tendrán pensamiento crítico sobre lo que leen y escuchan. Por tanto, estas personas serán mucho menos vulnerables y susceptibles ante lo que piensan los demás. Todo ello hará que lleven relaciones mucho más sanas y habrá, consecuentemente, menos posibilidades de terminar en manos de personas tóxicas que traten de controlar lo que sentimos y pensamos. 

Se ha comprobado que las víctimas de la violencia de género suelen tener una autoestima baja, no se suelen valorar a sí mismas y creen en lo que les dice su pareja. 

Construye una buena autoestima evitando, por ejemplo, estas simplificaciones mentales:

 

¿Quiénes son mi referentes?

Todo el mundo tenemos nuestras aficiones y nuestros hobbies y nos gusta tener referentes a los que seguir en redes para estar más informados. Sin embargo, a veces seguimos a alguien sin más sin plantearnos lo que su cuenta nos está transmtiendo día a día. 

Por eso, te invito a hacer un ejercicio cada vez que empieces a ser seguidor de una cuenta en una red social: hazte una serie de preguntas sobre esa cuenta. Simplemente eso. Tener un pensamiento crítico nos puede salvar de ser engañados por personas que solo nos muestran una parte de su vida que, normalmente, es la más feliz. 

Pregúntate por ejemplo ESTAS CUESTIONES.